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蒸苋菜(关于蒸苋菜简述)

2023-08-09 11:44:41    来源:互联网


(资料图)

1、 苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。

2、它含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。

3、苋菜还是减肥餐桌上的主角,苋菜常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。

文章到此就分享结束,希望对大家有所帮助。

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